В книге врач с многолетним опытом, известный медицинский блогер доступным языком объясняет причины развития отдельных распространенных заболеваний и нарушения обмена веществ, характерных для современного общества, раскрывает суть действия половых гормонов, важных витаминов, минералов, делится информацией о новейших достижениях медицинской науки. Читателю по-простому объяснены особенности обмена самого главного витамина в организме человека витамина D, влияния стероидных гормонов на организм мужчин и женщин, особенности развития половых органов у детей, влияние дефицита основных веществ организма на состояние здоровья человека, результативность спортсмена. Книга читается и воспринимается легко, предназначена для широкого круга читателей.